本格的に寒くなってきましたが、年末の慌ただしい最中、皆さまお変わりありませんか?
巷ではインフルエンザや新型コロナウイルス等の感染が流行っています。
年末年始を気持ち良く過ごすためにも、元気に免疫力を上げて参りましょう!
１月の東京での施術は次の通りです（場所は祐天寺になります）。
１月１８日（土）１０時～１７時
１月１９日（日）１０時～１３時
この時期は暴飲暴食に気を付けようと思いながら、ついつい食べ過ぎ・飲みすぎが多くなりますね。
運動が一番効果的と分かっていながらも、寒さで家にこもりがちに。
そんな時に室内ウォーキングや筋トレ等を少しで良いので取り入れてみてはいかがでしょうか？
心身共にリフレッシュしましょう！
