早いもので新しい年がもう目前ですね。
皆さま穏やかに年末をお過ごしでしょうか？
一年の疲れをリセットし、心身ともに気持ち良く新年を迎えたいところです！
１月の東京での施術は次の通りです（場所は祐天寺になります）
１月１８日（日） １０時～１７時
最近、眠りが浅い・夜中に目が覚める・朝スッキリ起きられない…という方が増えています。
冬は日照時間が短くなることで自律神経が乱れやすいのが原因の1つです。
良い睡眠は“最高の治療”と言われるほど大切で、免疫力、体の回復力、心の安定すべてに深く関係しています。
寝る前のスマホ時間を短くする、首元やお腹を少し温めるなど、「体が安心して休める環境づくり」を意識してみてください。
必要に応じて施術で神経の緊張を緩めてあげることで、眠りの質が驚くほど改善する方も多くいらっしゃいます。
新しい一年を、心も身体も整った良い状態で迎えましょう！
